Первые недели на новом месте работы - типичное стрессовое состояние, которое приходится пережить любому сотруднику.

Важно помнить, что нового сотрудника в первую очередь оценивают по человеческим качествам, уровень профессионализма будут обсуждать и взвешивать позднее.

Здесь самым важным моментом является ваша доброжелательность. Разговаривайте приветливо, чаще улыбайтесь. Не стесняйтесь предложить свою помощь, но не торопитесь критиковать порядки в новой организации. Следите за интонацией и жестами - в них не должно быть агрессии. Задумывайтесь о том, что и как вы делаете каждый день, как строятся ваши отношения с коллегами.

Проблемой становится тот факт, что человек пытается влиться в давно и крепко спаянный коллектив, который живёт по уже сложившимся законам, поведенческим стандартам, традициям. Старайтесь понять эти групповые нормы поведения и вписаться в них.

Статьи по теме:

• 6 ошибок на новом месте работы

• Подходит ли вам новое место работы

• Что нужно учесть при смене места работы

• Одежда для собеседования

На первых порах стоит побольше слушать и поменьше говорить. Вспоминайте, как можно чаще про "чужой монастырь и свой устав". Это может касаться любых аспектов: проведения праздников, манеры одеваться и говорить, шутить и рассказывать анекдоты, времени прихода и ухода, перекуров, обеда, содержания рабочего места и т.д. Для новичка важно попытаться показать себя частью единой команды.

Несмотря на то, что в первое время новичка встречает лавина новой информации, не нужно слишком волноваться. Всё равно в один день всего запомнить не удастся - принимайте это как данность. Не стоит усугублять и без того стрессовую ситуацию.

Однако оставить выяснение всех непонятных моментов в работе на потом было бы большой ошибкой - лучше задать свои "как?" и "почему?" в первые дни. Для этого выберите себе неофициального наставника. Проявляя интерес, вы продемонстрируете, что цените свою работу и готовы учиться.

Не следует сразу устанавливать с человеком, который вам показался наиболее симпатичным, доверительно-фамильярные отношения, постоянно обращаясь за советом только к нему. Чем шире круг общения, тем больше у вас источников информации.

Сначала следует хорошенько присмотреться к коллегам. Среди них наверняка найдутся сотрудники, которые сделают вид, что не замечают новоприбывшего. Успокойтесь и постарайтесь не обращать на них внимания. Переждите - рано или поздно недоброжелатели привыкнут и перестанут воспринимать вас насторожённо. По мнению психологов, это продлится максимум полгода. Именно столько времени требуется, чтобы человека окончательно признали в коллективе своим. Не спешите стать "своим в доску", чтобы не превратиться в мальчика на побегушках, полезного для всех и каждого, - потом от ненужных обязанностей избавиться будет сложно.

Безусловно, в каждом коллективе есть люди, которые вам неприятны, - не показывайте этого. На работе не обязательно дружить или ненавидеть, достаточно мирного сосуществования.

Итак, самое главное - в первые недели адаптации ваше душевное состояние зависит не от профессиональных подвигов, а от того сумеете ли вы установить контакты с другими людьми. Очень многое зависит от произведённого первого впечатления. Помните, что первое впечатление нельзя произвести дважды.

Ещё несколько простых, но "работающих" советов. Во-первых, почти везде есть любители посплетничать. Не позволяйте втягивать себя в эти подковёрные игры. Избежать появления сплетен можно, если не выносить свою личную жизнь на обсуждение. Даже если вы очень общительны, старайтесь не откровенничать с незнакомыми пока людьми. Хотя полностью замыкаться в себе тоже не стоит: тактичность и дружелюбие!

Далее - в первое время на новой работе снять напряжение помогут фотографии, комнатные растения, приятные мелочи, которые скрашивают бездушность рабочего места, делают его более приятным и комфортным.

Будьте осторожны со служебными романами, которые вряд ли улучшат личную жизнь, но наверняка помешают вашей карьере.

И наконец, не забывайте, что лучшее место для налаживания контактов с сослуживцами - столовая и различные мероприятия!

Помните, никаких серьёзных выводов в первые три месяца работы! Именно такой срок психологи отводят на первичную адаптацию. Это время необходимо, чтобы увидеть действительное положение вещей.

Будьте к себе требовательны, но не придирчивы. Разумеется, хочется предстать в наилучшем свете. Однако не имеет смысла надрываться. Во-первых, как свидетельствует статистика, снижение работоспособности специалистов в течение двух месяцев на новом месте составляет 60%. Во-вторых, руководство обычно не ждёт от новичка небывалых достижений. Каждый имеет право на ошибку, тем более в начале пути.

ОЛЬГА НАСОНОВА
психолог Консультативно-тренингового центра

ДВ-online